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2022/12/28 升级到X3.5，论坛复活。回复
今天去了丰州车站边上新建的图书馆，感觉很不错。回复
够安静回复
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三连休在高速上堵车厉害。回复
中禅寺湖スカイラインの終点、第二駐車場から、半月山を登っていくと、半月山展望台に着きます。ここからの展望はNHKの朝の番組でも映像が紹介されているところで、中禅寺湖の手前から寺ケ崎が延びていて、晴れた... 回复
台风终于过去了回复
傍晚在凉风习习的晚霞中跑了一个5km，きついけどでも気持ちいい～回复
男性标准三围：胸 = 身高*0.48 ，腰 = 身高*0.47 ，臀 = 身高*0.51 ，早晨测完后我无语了，必须要减肥了! 回复
晚上在Diver City吃的回转寿司，味道感觉比以前印象里好一些，一口气消灭了8盘。回复
又到红叶季节了，考虑开始筹划一次红叶之旅。回复
最近天气凉爽，散步时感觉跑步的人多起来了，是不是和备战东京马拉松有关？乐乐也要加油了！回复
收到iPhone 5S到货的短信通知回复
心情不错。回复

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20240417 D254 沉肩转身上杆 2024-04-19: 上杆时，充分转肩，重心移到右脚。下杆时，找杆的自由落体感，完成转身击球。收杆时，双臂上举，转身屈肘。 ...; (0)次阅读|(0)个评论

20240416 D253 送杆朝目标方向 2024-04-19: 今天通过动作分析，找到了消除送杆左臂鸡翅的解决办法：送杆朝目标方向充分后转身收杆。; (0)次阅读|(0)个评论

20240415 D252 golf memo 漂亮的挥杆三要素 2024-04-18: 1.不要使过大的力(6-8分力）（可以保证收杆稳定） 2.注意保持平衡（重心放在下部，保证身体的稳定性） 3.保持挥杆平面/轨道的一致性 ...; (0)次阅读|(0)个评论

20240413 D250 Golf Memo 飛ばしたい人必見】プロの左足が伸びる理由とアマチュアの左 ... 2024-04-13: 重心移动第三阶段，左脚往左前方踢出去的感觉，重心在右脚上同时击球。左脚向前踢的时候，把横向的移动力转成纵向移动的力，形成扭矩，传递到杆身。 ...; (0)次阅读|(1)个评论